Quando procurar por psicoterapia?

A psicoterapia é a prática clínica da psicologia que se dá na relação entre psicólogo e paciente. Ao longo das sessões semanais, as questões mentais e emocionais que levam ao sofrimento psíquico são compreendidas e acolhidas, buscando uma melhor relação com a sua vida, com as outras pessoas, e, principalmente, consigo mesmo.

Na minha prática clínica, tenho percebido que cada processo psicoterapêutico é único e cada paciente deve ser tratado de forma individualizada e particular. O resultado é um processo cuidadoso onde ambos - paciente e terapeuta! - são transformados.

Pelo fato de cada paciente possuir uma forma de lidar com a vida única e particular, é difícil listar todos os motivos pelos quais eu indicaria a psicoterapia para alguém: são muitos.

Se você sente que existe a possibilidade de que esteja precisando passar por psicoterapia, você provavelmente está. Apesar disso, separei em tópicos alguns dos casos para os quais eu costumo indicar acompanhamento psicoterapêutico.

Você pode buscar por psicoterapia se:

• Você tende a repetir padrões de comportamento e/ou relacionamento com os quais gostaria de romper;

• Você fica ansiosa(o) com facilidade, imaginando tudo o que pode dar errado;
  

• Ao longo de sua vida, você passou por experiências traumáticas muito dolorosas e sofre até hoje com as consequencias destrutivas dessas experiências;
  

• Você perdeu pessoas queridas e sofre com o luto e a dor dessas perdas;
  

• Você costuma ser tomado com facilidade por afetos destrutivos como raiva ou tristeza intensos que te levam a dizer ou fazer coisas das quais se arrepende;
  

• Você sente que a sua vida tem menos valor que a vida de outras pessoas;
  

• Você tem dificuldade de confiar em si ou nas outras pessoas;

• Você sente a necessidade de compreender, tratar ou aprender a lidar com algum transtorno mental (como depressão, ansiedade, transtornos alimentares, etc.);

• Você está experimentando questionamentos existenciais profundos e precisa compreender o sentido e o valor de sua vida;

• Você precisa estabelecer uma relação mais saudável consigo mesmo e com as pessoas à sua volta.

Se você responde sim para uma ou mais dessas afirmativas, talvez seja o momento de buscar acompanhamento psicoterapêutico. Nesse caso, vou deixar aqui o meu número de whatsapp para conversarmos, ok?

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